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健康养生

冬季流感如何应对

点击数:4012017-12-27 00:00:00



冬季流感 是一种很常见的症状,当然你只是麻烦些,不是不能 很好的预防和治疗。那么究竟 是怎么一回事呢?今日我们 来详解下冬季流感的一些预防方法以及原因,非常值得大家学习!


冬季流感的预防

及时接种疫苗:流感疫苗 对人体的保护可达70%—90%,即使在接 种后患上流感,也能减轻 其症状并降低并发症的几率。专家建议,最好在10月和11月接种疫苗。50岁以上的 中老年人以及6个月到5岁之间的 儿童应使用注射式疫苗,5岁—49岁的人群 可使用鼻腔喷剂式疫苗。

避免触摸公用物品:避免触摸公共物品,可以降低 感染病菌的几率。比如,银行的公用笔、公用电话、门把手等。

常备洗手液,多洗手:洗手液有抑菌作用,但使用方法要正确。专家提醒,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明 所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择 酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。


冬季流感的原因

当紧靠着 唾沫飞溅的路人时,当车窗上 的雾气混入了他们的咳嗽或喷嚏时,我们便很 容易置身于流感传播的引爆点之中。

寒冷的天 气会导致你的身体丧失对传染病的抵抗力。由于冬天 日照时间缩短,我们体内的维生素D含量可能降低。由于维生素D有助于加 强我们的免疫系统,因此这种 营养物质的缺乏导致我们更容易患传染病。

在冷空气中呼吸时,鼻腔内的 血管也有可能收缩,避免损失热量。这有可能阻碍白细胞(对抗病菌的斗士)到达鼻粘膜,使之无法 杀死我们吸入的病毒,让病菌得 以在不知不觉间绕过人体的防御系统。

流感的治疗

一般对症 治疗卧床休息,多饮水,给予流质 或半流质饮食,适宜营养,补充维生素,进食后以 温开水或温盐水漱口,保持口鼻清洁,全身症状 明显时予抗感染治疗。

要坚持预 防隔离与药物治疗并重、対因治疗 与对症治疗并重的原则。基本原则 包括及早应用抗流感病毒药物,避免盲目 或不恰当使用抗菌药物,加强支持治疗,预防和治疗并发症,以及合理 应用对症治疗药物等。抗流感病毒药物治疗。在发病36小时或48小时内尽 早开始抗流感病毒药物治疗。虽然有资料表明发病48小时后使 用神经氨酸酶抑制剂亦可以有效,但是大多 数研究证明早期治疗疗效更为肯定。

 
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